Dicas para uma boa alimentação!!!!

Sete ervas aromáticas que deixam sua alimentação mais saudavel!!!!

Os temperos ou ervas aromáticas além de dar mais sabor aos pratos são fontes de várias vitaminas, minerais e antioxidantes que irão enriquecer ainda mais sua alimentação.

1 - Tomilho: O tomilho é um tempero que além do sabor que dá aos pratos , tem ação fungicida e pode atuar na prevenção dos resfriados. Contém os minerais ferro e manganês, um mineral que aumenta a função do cérebro, na pele e na saúde óssea.
Este combina bem com molhos de massas e pizzas, saladas, aves, peixes e ovos.

2 - Salsa:  A vitamina K presente na salsa ou salsinha desempenha um papel importante na formação de coagulação do sangue do osso, adequada, e função hepática.A clorofila também presente neste tempero ajudará no processo de detox e assim na eliminação de toxinas.A salsa combina bem com saladas e legumes.



3 - Cúrcuma: Este pó de coloração amarela apresenta ação antioxidante, anticâncer, anticoagulante, antiinflamatória, ajudando na dissolução de cálculos renais e no controle do diabetes. Seu sabor único combina bem com arroz integral, lentilha, risotos, peixes, frango, caldos, molhos de tomate e massas.Para melhor aproveitar todos esses benefícios, acrescente a cúrcuma a preparação já pronta para não aquecê-la.

4 - Orégano:  1 colher de sopa de orégano fresco tem o poder antioxidante equivalente a uma maçã inteira. Além disso, tem excelenteação antibacteriana, antifúngica, analgésico e sedativo.Seu sabor suave combina com molhos, massas, queijos e saladas.

5 - Alecrim: Pesquisas recentes de Universidades americanas descobriram que cozinhar ou grelhar carnes com alecrim impede a formação de aminas heterocíclicas, substâncias com efeito carcinogênico. Além das carnes, o alecrim pode ser utilizado para dar mais saber a molhos, pães, saladas, ovos e outros.

6 - Coentro: Pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que o coentro possui um composto especial com grande poder antibacteriano, agindo principalmente contra a salmonella.Este pode ser utilizado para dar mais sabor a pratos com carnes, peixes e molhos.

7 - Hortelã: Além do alto teor de antioxidantes encontrados na hortelã, estudos da Universidade da Virgínia, EUA, relatam que sentir o cheiro da planta é capaz de reduzir a ansiedade, podendo ajudar nos casos de compulsão alimentar.Além de combinar bem com sucos e frutas, a hortelã poderá ser utilizada em molhos, aves, saladas e outros.

Eu particularmente adoro esses tipos de ervas, além de dar um toque especial nos alimentos, faz muito bem a saúde!!! Vamos aproveitar essas dicas para uma boa alimentação!!!!!:)

Família : Projeto de Deus!!!!!

Deus disse: Näo é bom que o homem esteja só!!!! Farei uma uma auxiliadora que lhe seja idônea. (Genises: 2-18)

O desejo do Senhor é que casamos e construimos nossa família!!!! Isso é benção para nós, um presente do nosso Pai. Ele quer que nossa família seja construida na rocha que é Jesus!!!! Em relação ao nossos esposos e nossos filhos devemos buscar sempre orientação a luz da bíblia como agir e como proceder em certos casos, todas as resposta que buscamos está lá. Tem coisas que não ganhamos com palavras, e sim como oração, jejum e muitas vezes com nossas atitudes!!!!

Deus quer nos dar vitória também na nossa vida famíliar!!!! Devemos crescer em sabedoria e graça. A palavra não falha jamais!!!

A mulher exemplar!!!!!

Uma esposa exemplar, feliz quem a encontrar!!!!! É muito mais valiosa que rubis.

Seu marido tem plena confiança nela e nunca lhe falta coisa alguma.

Ela só lhe faz bem, e nunca o mal, todos os dias da sua vida!!!!! PV: 31: 10-12

Essa é a mulher virtuosa que a biblía fala.... Mulher guerreira que consegue administrar tudo e está sempre pronta para algo novo!!!!!! Devemos desejar ser essa mulher abençoada por Deus em todas as aréas de nossas vidas!!!!!!!:)

Mulheres.... Se valorizem!!!!!

Bom dia mulheres abençoadas de Deus!!!!!

Hoje quero falar sobre seu valor como pessoa, como ser humano e principalmente como mulher!!!

Nos dias atuais está complicado encontrar um relacionamento com compromisso. A moda é ficar!!!!

Más o ficar não é de Deus e sim da carne. Temos que namorar para casar... Muitas vezes demoramos para entender isso, onde quebramos a cara e nos machucamos muito com essa escolha.

Comece com uma amizade, não comece beijando mulher!!!! Temos que ser diferente das outras, se controle para ganhar depois!!!! Quando um relacionamento começa pelo beijo, logo perde o encanto!!!!

Você talvez pense nossa ela tá louca em falar isso, posso te garantir que não, faça o teste e depois  me fala!!!!:)

Outra coisa que queria falar sobre as roupas... Nossas roupas tem que ser totalmente descretas, nada de decotes e roupas que chamem muito atenção.. Porque ele já te olharará com segundas intenções!!!!

Eles tem que amar primeiro seu caráter e suas atitudes, isso que mais conta em um relacionamento, o resto vem depois!!!!

Desejo que a paz do nosso Deus esteja sobre suas vidas!!!!!!:)

Para ter um entendimento melhor sobre a mulher virtuosa leia: Provérbios 31 todo!!!!!

Guiada pelo Espírito Santo de Deus!!!!!

Ser guiada pelo Espírito é uma das melhores coisas que eu poderia aprender!!!!

Quando somos guiados pelo Espírito Santo, Ele nos conduz a vitória !!!

Ele nos faz mergulhar em águas profundas... As experiências com Deus são maravilhosas!!!

Quando somos guiados cremos no que todos duvidam, vemos o que ningém vê!!!!!

Más temos a convicção e certeza absoluta que vem de Deus!!!!!

Não existe nada melhor do que ser amigo de Deus!!!! :)

Mude você e tudo mudará também!!!!!

Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito:

“Faleceu ontem a pessoa que impedia seu crescimento na Empresa. Você está convidado para o velório na quadra de esportes”.

No início, todos se entristeceram com a morte de alguém, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava bloqueando seu crescimento na empresa. A agitação na quadra de esportes era tão grande, que foi preciso chamar os seguranças para organizar a fila do velório.

Conforme as pessoas iam se aproximando do caixão, a excitação aumentava:

- Quem será que estava atrapalhando o meu progresso?

- Ainda bem que esse infeliz morreu!

Um a um, os funcionários, agitados, se aproximavam do caixão, olhavam o defunto e engoliam em seco. Ficavam no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma.

No visor do caixão havia um espelho e cada um via a si mesmo…

Só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento: Você mesmo!

Você é a única pessoa que pode fazer a revolução de sua vida.

Você é a única pessoa que pode prejudicar a sua vida.

Você é a única pessoa que pode ajudar a si mesmo.

“SUA VIDA NÃO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU (SUA) NAMORADO(A) MUDA. SUA VIDA MUDA QUANDO VOCÊ MUDA! VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA.”

“OS TRISTES ACHAM QUE O VENTO GEME; OS ALEGRES ACHAM QUE ELE CANTA.”

O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença.

Se veja assim como Deus te vê!!!!! Mais que vencedor em todas as coisas!!!!! :)

Maquiagem preta no olho!!!!:)

Essa maquiagem é perfeita para quem gosta de maquiagem escura. Ela destaca mais os olhos claros ou escuros. Quando passar esse tipo de maquiagem no olho use um batom nude.. Fica perfeito!!!!! :)

Dicas para cabelos loiros..

Colorista das famosas dá dicas para manter os cabelos loiros bonitos e saudáveis no verão

Cabelos loiros têm tudo a ver com verão. A afinidade entre os fios claros e a temporada de calor é tanta que algumas mulheres até arriscam trocar os cabelos escuros por fios mais claros, ou incrementar o castanho com mechas loiras. Vale tudo para entrar na estação mais quente do ano com a cor luminosa. Porém, é importante destacar que o loiro é delicado e exige cuidados para resistir ao sol, cloro e sal e permanecer com o tom vivo e original. Para ajudá-la nessa tarefa UOL Estiloconversou com o colorista Juha Antero, do salão MG Hair Design, de São Paulo, responsável pela cor de famosas como Adriane Galisteu e Yasmin Brunet, que a seguir esclarece cinco questões sobre o assunto e dá dicas para manter os fios claros mais saudáveis.

UOL Estilo: O que provoca aquele efeito esverdeado nos fios loiros? Como é possível evitar que isso aconteça?

Juha Antero: Os fios loiros são mais delicados por natureza e o aspecto esverdeado é um dos efeitos evidentes dessa fragilidade. A culpa desse efeito esverdeado, que em alguns casos aparece azulado, normalmente é do cloro das piscinas, e de metais contidos na água de poços artesianos e tubulações antigas. O cloro é muito agressivo, danifica até cabelos virgens; tubulações antigas de casas e prédios velhos têm muito cobre e por isso acaba impregnando na água; e os poços artesianos – recurso muito utilizado por pousadas do nordeste do Brasil, por exemplo – também têm muitos metais que impregnam na água. Para amenizar esse efeito, o ideal é lavar os cabelos com um xampu de limpeza profunda uma vez por semana e em seguida aplicar uma máscara ou condicionador bem hidratantes – esse produto deve conter algum óleo na fórmula, como óleo de argan, abacate, macadâmia, amarula, girassol ou mesmo manteiga de karité, que é muito hidratante. Para saber, basta ler o rótulo. Além do esverdeado, alguns cabelos loiros ficam amarelados no verão, um amarelo forte, artificial, que compromete o visual. Quando isso acontecer, é indicado lavar os cabelos uma vez por semana com xampu com pigmentos violetas, que geralmente são os indicados para cabelos loiros. E nesse caso também deve-se aplicar um produto de hidratação potente após o xampu.

Sonhos sendo realizados em 2013

Mulheres abençoadas!!!!!

O ano de 2012 já passou!!!!! Agora tudo se fez novo!!!!!

Deus tem um novo tempo, uma nova história para nós!!! Vamos ser totalmente guiadas pelo Espírito e caminharmos mais nas presença de Deus!!!!!

Porque tudo que buscamos está no Senhor!!!!! Benção em abundância Ele tem para nos dar. Vamos nos posicionar como mulheres de Deus, abençoadas e ungidas para receber nossos presentes seja na área espiritual, material, profissional, financeira ou familiar..

Te convido pela fé a chamar a existência seus sonhos, aquele mais secreto que só você e Deus sabem!!!

O poder está na sua boca, tudo que falamos se cria.... Foi assim que Deus fez os céus e a terra com o poder da palavra!!!!! E Ele nos chama hoje para fazer assim como Ele fez!!!!!

Ouse crer, ouse sonhar, porque Deus é com você por onde passares!!!!

Que venha 2013 assim desse jeito!!!!!! Amém!!!!!